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進進立夏後溫度敏捷上升總想吃點爽口的工具夏日餐桌的主力
當屬涼拌菜
在包養網這炎炎夏季來一道涼拌菜酸甜可口，清新解膩上面一路來解鎖清新炎天吧~

1
涼拌土芽菜菜
土豆作為全能美食天然也少不瞭在涼拌菜中表態
顛末冷熱沖擊的土豆和芽菜包養甜心網有著脆嫩爽口的口感紅、黃、綠，多種顏色引人眼饞各色佐料更是為口感如虎添翼
吃上一口脆嫩爽辣的味道在口腔中發散開來
2
涼拌黃瓜
炎炎夏季補水尤其主要翠綠的黃瓜正好擁有90%以上的含水量還有多種維生素和炊事纖維
食欲欠安？來一疊清熱解暑的涼拌黃瓜一口一塊，脆爽可口

包養網

舌尖品著蒜噴鼻辛辣口齒間充盈著黃瓜的幽香炎天的清新包養網舒展舌尖
3
涼拌毛豆
熱包養網鬧的炎天宵夜必定少不瞭毛豆這時辰來一道快手涼拌毛豆每個嘴饞的夜晚都能立馬獲得開釋
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在洗凈的毛豆中參加桂包養皮、八角、噴鼻葉、鹽一路煮進味再撈出過涼水
另起一鍋做調料熱油煸噴鼻花椒、小米椒、蒜末倒進毛豆，再參加調味品做好後冷躲兩小時口感涼涼糯糯就著啤酒，滿嘴留噴鼻
4
涼拌三絲
涼拌菜最後的精華是把應季的蔬菜切成絲或丁同拌吃的就是一口新穎
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蔬菜切絲在煮開的淡鹽水中燙一下撈出來瀝幹水分吃起來爽脆可口
時蔬之間豐盛的口感彼此碰撞仿佛在舌尖舞蹈，非常清新
5
涼拌茄子
茄子是罕見的下飯菜油煎、燉煮費時耗包養網利巴茄子做得好吃的捷徑非涼拌莫屬
矮胖的茄子肉質爽脆先將茄子切絲撒鹽醃制一小時隨後洗往過剩的鹽分放進調味料，撒上芝麻，淋上麻油口感清爽特殊合適炎炎夏季
做涼拌菜，最主要的不是食材，而是調味必需要有一款全能涼拌公用油
沈郎鄉涼拌茶油采用純物理高溫壓榨無添加任何防腐劑和添加劑保存短期包養瞭茶油的原噴鼻味和不耐低溫的抗氧化物資養分價值極高

用包養行情沈郎鄉涼拌茶油做麻辣燙，做口水雞，拌牛肉，拌雞肉……可使菜肴氣息芳香，光彩鮮亮、口胃爽滑
簡略一拌，配上小酒炎天的快活全都有
特殊闡明：圖文部門源自收集，若有侵權，請實時聯絡接觸刪除！不負好食光——還須沈郎鄉
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